Curitiba vai contar com programação especial para marcar o Setembro Amarelo, mês de conscientização sobre a prevenção do suicídio e promoção de ações de saúde mental. Em 2023, a Organização Mundial da Saúde escolheu o tema Criar Esperança através da Ação, que reflete a necessidade do trabalho coletivo para apoiar as pessoas em sofrimento de saúde mental.
“Família, amigos e companheiros de trabalho precisam estar atentos a comportamentos e sinais que demonstrem a necessidade de intervenção de um profissional de saúde antes que o quadro de sofrimento mental se agrave”, alerta o secretário interino da Saúde, Juliano Gevaerd.
Ele ressalta que a equipe multiprofissional das unidades de saúde, porta de entrada do sistema público de atendimento, pode ajudar a identificar quadros que precisam de intervenção médica ou de apoio psicológico. A prevenção passa por uma atenção criteriosa a todas as áreas da vida pessoal, seja da saúde física ou mental.
Estudo da Sociedade Brasileira de Psiquiatria, que desde 2014 promove a campanha Setembro Amarelo em parceria com o Conselho Federal de Medicina, revela que a maior parte das pessoas que atentaram contra a vida tinha uma doença mental não tratada, como depressão, transtorno bipolar, transtorno por abuso de álcool e outras drogas, transtorno de ansiedade, esquizofrenia e doenças crônicas e terminais.
“Problemas de saúde mental interferem em todos os setores da vida do indivíduo”, explica a coordenadora de Saúde Mental da Secretaria Municipal da Saúde, Cristiane Rasera. Segundo ela, além dos problemas físicos, resultantes do sofrimento psíquico, a situação vivida interfere no relacionamento com outras pessoas e impacta em seu desempenho pessoal, profissional e até mesmo nas atividades comuns rotineiras.
“A prevenção do suicídio precisa contemplar ações intersetoriais, mas principalmente cuidados que iniciam com o indivíduo, sendo este uma peça-chave no cuidado de sua saúde mental”, destaca Cristiane.
Ela lista algumas dicas para prevenir problemas de saúde mental e promover o autocuidado no dia a dia:
- Mantenha os cuidados com a alimentação, sono, mente e corpo;
- Identifique pensamentos negativos que levem à tristeza, ansiedade e perceba o que funciona para o seu alívio;
- Pratique exercícios, eles liberam hormônios que ativam o bem-estar físico e psicológico e auxiliam a reduzir o estresse.
- Cultive e fortaleça os laços afetivos através da convivência com familiares e de amizades.
- Faça atividades que auxiliem a descobrir o que gosta e o que precisa para se sentir bem.
- Escolha atividades, cursos, que propiciem a sensação de valorização e pertencimento. Isso refletirá positivamente na sua saúde mental.
- Reconheça e acolha os momentos mais difíceis da vida, mas lembre-se de que vão passar.
- Quando precisar, busque ajuda profissional nas unidades de saúde ou ligue para a Central Saúde Já Curitiba pelo telefone 3350-9000 para agendar a participação em grupo de acolhida em saúde mental.
Esportes, música, teatro, leitura, apoio social, cuidados e atendimentos em saúde mental e outras atividades para o bem-estar estão ao alcance de todos pela política pública Curitiba Viva Bem, da Prefeitura de Curitiba.
“Cada pessoa precisa descobrir o que gosta e o que precisa para se sentir bem. A partir desse autoconhecimento é só tornar essas práticas habituais para fortalecer sua saúde mental”, lembra Cristiane.
Dados
Segundo informações do serviço de epidemiologia da Secretaria Municipal da Saúde, em 2021 foram notificados 1.794 tentativas de suicídio em Curitiba. Em 2022, o número de notificações cresceu 24,5%, sendo contabilizadas 2.366 tentativas. Em 2023, de janeiro a junho, foram registradas 1.132 notificações de tentativas de suicídio (dados preliminares).
Como procurar atendimento
As pessoas que precisam de atendimento de saúde mental primeiro devem buscar sua unidade de referência, que fica próxima à sua residência. A primeira consulta com a enfermagem pode ser agendada pelo aplicativo Saúde Já Curitiba.
Se necessário, o cidadão será encaminhado ao atendimento em um Centro de Atenção Psicossocial (Caps). “Os Caps são importantes pontos da rede de saúde mental, seja na atenção à crise, no tratamento, nas articulações com os serviços, e principalmente na reabilitação e na reinserção social”, diz Cristiane Rasera.
Dos 13 Caps de Curitiba, dez são voltados para o atendimento adulto e três para atendimento infantojuvenil, visando oferecer uma assistência humanizada, com abordagem multiprofissional, por meio de um plano terapêutico que promova o cuidado e a inserção social.
Desta forma, o usuário participa dos atendimentos individuais, grupos e oficinas terapêuticas, atividades voltadas à geração de renda, entre outras propostas. O tratamento não afasta o paciente da sua realidade, mas procura ajudá-lo a lidar com ela.
Em casos de urgência e emergência, a pessoa deve procurar uma UPA ou chamar o SAMU 192.
Programação Setembro Amarelo
1/9 – 10h às 12h
Prevenção e posvenção do suicídio: cuidar de si para cuidar do outro
Público-alvo: Colaboradores Feas/SMS e profissionais da saúde interessados no tema.
Local: Cecadeh/FEAS
Pedala Curitiba Noturno alusivo ao Setembro Amarelo (concentração 19h30)
- 18/9 Rua Cidadania Boqueirão
- 19/9 Rua da Cidadania Bairro Novo
- 20/9 Rua da Cidadania Cajuru
- 21/9 Parque Bacacheri
- 22/9 Praça Santos Andrade
Iluminação dos prédios públicos – alusivo ao setembro amarelo
16 a 28 de setembro
- Estufa do Jardim Botânico
- Torre de Cronometragem do Parque Naútico
- Ruas da Cidadania Portão, Pinheirinho e Boqueirão
- Casa da Praça do Japão
- Monumento da Praça 29 de março
- Obelisco da praça 19 de dezembro
Curitiba Viva Bem
23/9 – 10h às 17h
Juventude Curitiba em Ação – Centro de Esporte e Lazer Avelino Vieira
R. Guilherme Ihlenfeldt, 233 – Bacacheri
Atividades nos distritos sanitários
Bairro Novo
- 27/9 – duas oficinas voltadas à promoção de vida no auditório da Rua da Cidadania, das 9h às 10h30 e das 14h às 15h30.
Programação: - meditação guiada (equipe Caps)
- elaboração de origami (paciente Caps)
- técnicas de alongamento para relaxamento (educador físico Nasf)
Boa Vista
- 27/9 – 10h – Caminhada no Parque Bacacheri alusiva ao Setembro Amarelo com foco em valorização da vida, roda conversa sobre o tema
Boqueirão
- 27/9 – 14h – Rua da Cidadania do Carmo (Avenida Marechal Floriano Peixoto, 8.430 – Boqueirão) – informações à população sobre o tema, escuta e sensibilização para ações de promoção à saúde mental
CIC
Rodas de conversa em cinco unidades de saúde a ser realizada com comunidade em parceria com psicologia da equipe multiprofissional com foco na qualidade de vida e cuidados com a saúde mental.
Roda de Conversa com a comunidade sobre Qualidade de Vida e Saúde Mental
- US Vitória Régia – dia 14/9 – 14h
- US Atenas e Augusta – dia 19/9 – 14h
- US Campo Alegre – dia 22/9 – 14h
- US Cândido Portinari – dia 26/9 – 10h
Matriz
- 28/9 – 10 h – Atividade do Jardim Botânico alusiva ao Setembro Amarelo: caminhada no parque
Pinheirinho
- 21/9 – 9h ação em parceria com o Cras Tatuquara sobre valorização à vida para crianças e adolescentes
- 29/9 -14h – Hospital Municipal do Idoso Zilda Arns – evento com profissionais da Rede de proteção, escolas e FAS
- 28/9 – Rua Cidadania do Pinheirinho (Avenida Winston Churchill, 2.033) – durante todo o dia, evento de valorização à vida voltado à comunidade
Portão
- 22/9 – das 13h30 às 16h30. Rua da Cidadania Fazendinha (Rua Carlos Klemtz, 1.700)
Programação: - Sarau Viva La Vida
- Dinâmica da Árvore da Vida – engajamento dos pacientes e da comunidade, solicitando palavras e frases motivacionais que possam contribuir com as pessoas que estão em tratamento devido ideação suicida
- Apresentação de música – paciente do Caps Portão que compôs música relacionada à prevenção ao suicídio
- Leitura de texto e roda de conversa sobre o tema proposto
- Entrega de pulseiras feitas por pacientes do CAPS Portão como estratégia de integração entre os pacientes e comunidade em geral
Santa Felicidade
- 20/9 – 11h às 14h: Rua da Cidadania e praça próximo próxima ao terminal – A equipe do Caps Santa fará ação de abordagem e divulgação de prevenção ao suicídio para a população, no entorno do Terminal Santa Felicidade
- 19/9 – 14h – Parque Barigui: evento de valorização a vida. Entrega de material escrito e sementes de girassol para frequentadores do parque. (material confeccionado pela equipe com foco em prevenção e promoção à saúde), presença também dos usuários e familiares do Caps
Tatuquara
- 12/9 – Roda de Conversa com as coordenações locais das Unidades de Saúde sobre prevenção e atendimento à crise suicida na Rede de Atenção Psicossocial
- 15/9 – Tatu Amarelo em Ação – Ofertas de serviços para a comunidade (Organização Regional Tatuquara), presença da equipe do Caps para orientações à comunidade
- 16/9 – Caminhada e Motociata – Todos pela Vida
Concentração às 9h da manhã: Rua Odir Gomes da Rocha esquina com Enette Dubart - 16/9 – às 9h US Pompeia – Encontro Jovem – atividade voltada para adolescentes