O período da amamentação é um momento de descobertas e benefícios para a saúde de mães e bebês, mas nem sempre o processo é fácil. O suporte de profissionais de saúde e de familiares é essencial para superar as primeiras dificuldades. Sempre que necessário, é importante buscar orientações para garantir que o aleitamento materno ocorra com tranquilidade e garanta a nutrição necessária para o desenvolvimento da criança.
Conheça algumas dicas para facilitar a vida de mães e bebês
- Escolha um lugar tranquilo e bem arejado para o período de amamentação. Também é preciso uma cadeira ou poltrona confortável e um apoio firme para os pés. Uma posição correta evitará dores e até mesmo lesões durante o aleitamento materno;
- O posicionamento da criança na hora de mamar deve garantir o alinhamento do corpo, de forma a manter a barriga dela junto ao corpo da mãe para facilitar a coordenação da respiração, da sucção e da deglutição;
- A cabeça da criança deve estar mais elevada que o corpo;
- Na pega correta, a boca do bebê deve estar bem aberta, o lábio inferior fica virado para fora, a aréola fica visível acima da boca do bebê e o queixo toca na mama;
- Uma pega adequada permite o completo esvaziamento da mama, aumento da produção do leite e evita o aparecimento de fissuras mamilares e outros problemas que acabam influenciando de forma negativa a manutenção do aleitamento materno;
- Atenção para os sinais que são indicativos de técnica inadequada de amamentação: bochechas do bebê encovadas a cada sucção; ruídos da língua; mama aparentando estar esticada ou deformada durante a mamada; mamilos com estrias vermelhas ou áreas esbranquiçadas ou achatadas quando o bebê solta a mama; dor na amamentação.
- Quando a mama está muito cheia, a aréola pode estar tensa, endurecida, dificultando a pega. Em tais casos, recomenda-se, antes da mamada, retirar manualmente um pouco de leite da aréola ingurgitada;
- As mamadas devem ser de livre demanda, ou seja, sem restrição de horário ou duração. Os bebês não têm horário para mamar. Eles costumam mamar muitas vezes, de dia e de noite, principalmente nos primeiros meses;
- É importante esvaziar a mama antes de oferecer a outra. Na próxima mamada, deve-se iniciar pela mama que não foi oferecida;
- Não ofertar chá, água ou outros leites, pois podem causar o desmame precoce;
- É comum o bebê engolir ar enquanto mama. Por isso, quando ele terminar de mamar, é importante segurá-lo junto ao colo, em posição vertical, para que ele não tenha desconforto.
- O leite materno tem o sabor e o cheiro dos alimentos que a mãe come. Por isto, a criança que mama no peito aceita melhor os alimentos que serão introduzidos após os 6 meses.
- É muito importante que o bebê esvazie bem a mama, porque o leite do fim da mamada tem mais gordura e, por isso, mata a fome do bebê e faz com que ele ganhe mais peso.
- A cor do leite pode variar, mas ele nunca é fraco. O leite materno é sempre adequado para o desenvolvimento do bebê. Nos primeiros dias, a produção de leite é pequena e este leite chamado de colostro tem alto valor nutritivo e é suficiente para atender às necessidades do bebê.
- É importante a mãe cuidar-se bem, evitar bebidas alcoólicas e cigarro.
- Os remédios que a mãe toma podem passar para o leite; por isso ela só se deve tomar medicamentos com orientação médica.
- Durante o período de amamentação é possível utilizar métodos para evitar a gravidez. Para isso, a mulher deve buscar atendimento na Unidade de Saúde.
- Caso a mãe tenha dificuldade para amamentar, ela poderá buscar ajuda de profissionais nas Unidades de Saúde ou através da Central Saúde Já Curitiba;
- É importante o apoio da família para encorajar o aleitamento materno. Uma das ações que podem ajudar nesse processo é que algum familiar possa cuidar do bebê para que a mãe descanse e se alimente adequadamente;
- A hidratação durante a amamentação é muito importante pois, devido à grande produção diária de leite materno, o corpo da mãe necessita de muito mais energia e, consequentemente, sua necessidade de ingestão de água aumenta.