São José dos Pinhais comemorou, nesta quarta-feira (28), o Dia do Desafio com uma ampla gama de atividades físicas, reunindo servidores públicos e idosos na cidade. A iniciativa, promovida pela Secretaria de Esporte e Lazer (Semel) em parceria com o Serviço Social do Comércio (Sesc), visou incentivar a prática de exercícios e destacar os benefícios de um estilo de vida ativo.

Atividades Adaptadas ao Clima

Devido ao mau tempo, as atividades deste ano aconteceram em ambientes internos, ao contrário dos anos anteriores, quando os participantes se reuniam no Paço Municipal. As ações foram realizadas em diferentes secretarias municipais e núcleos da Semel, incluindo o Complexo Esportivo Ney Braga.

Além dos servidores, mais de 500 idosos, envolvidos nos Jogos da Pessoa Idosa – que vão até sexta-feira (30) – também participaram das atividades do Dia do Desafio, que incluíram um show de mágica e brinquedos infláveis.

Objetivos da Iniciativa

A diretora do Departamento de Recreação e Lazer da Semel, Mônica Carvalho, destacou a importância de estimular a atividade física. “Mesmo com o tempo fechado, conseguimos mobilizar servidores e idosos. A prática regular de exercícios está associada à melhoria da saúde mental, controle de peso e redução do risco de doenças cardiovasculares”, enfatizou Mônica.

Importância do Dia do Desafio

O Dia do Desafio é uma campanha global que busca combater o sedentarismo e promover hábitos saudáveis. Diversos estados brasileiros e países participam da iniciativa, que reforça a importância de incluir a atividade física na rotina. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos devem realizar entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada por semana, ou 75 a 150 minutos de atividade intensa para manter a saúde e prevenir doenças crônicas.

Sobre o Programa MUV+

Em São José dos Pinhais, o programa MUV+ oferece atividades físicas por meio de aulas de ginástica coletiva e dança, visando melhorar o condicionamento físico e o bem-estar dos participantes. Os objetivos do MUV+ incluem:

• Estimular a prática regular de exercícios de forma prazerosa e acessível.
• Criar um ambiente acolhedor e inclusivo para interação e socialização.
• Contribuir para a saúde mental e física através da queima de calorias, fortalecimento muscular, flexibilidade e coordenação motora.
• Garantir que todos possam participar, independentemente do nível de aptidão física ou origem socioeconômica.
• Oferecer aprendizado de novos ritmos e estilos de dança, além de modalidades de ginástica coletiva.
• Celebrar a diversidade cultural da dança com ritmos variados, como sertanejo, samba, axé e funk.

O MUV+ é voltado para homens e mulheres a partir de 16 anos. Os interessados podem consultar o núcleo de esporte e lazer mais próximo para realizar a inscrição, conforme a disponibilidade de horários e turmas.

Para mais informações sobre as atividades, acesse o site da Prefeitura de São José dos Pinhais.