8 dicas para curtir o Carnaval com saúde

O Carnaval é um dos feriados mais aguardados pelos brasileiros. Porém, para aproveitar os dias de folia com saúde, é importante estar atento a alguns cuidados básicos como a alimentação, a pele, e as doenças sexualmente transmissíveis. Pensando em tudo isso o Dr. Aier Adriano Costa, coordenador da equipe médica do Docway, separou algumas dicas para o feriado que está chegando.

1)   Use camisinha

O uso do preservativo é recomendado em todas as relações, é a forma mais eficaz de prevenção de inúmeras doenças como sífilis, herpes genital e a AIDS. Além do preservativo, mulheres devem ficar atentas ao uso da pílula do dia seguinte, segundo o médico, por possuir uma quantidade grande de hormônios, atrelada ao excesso de álcool pode trazer danos ao organismo e acabar com o feriado.

2)   Alimente-se bem

Outro cuidado importante para os dias de folia é com a alimentação, comer em um intervalo de 3 horas ajuda não só a manter a energia para ir atrás do trio, como a repor vitaminas e sais minerais que são eliminados com mais facilidade já que precisam ser usados para eliminar o álcool do organismo. Refeições leves são as ideais com frutas, sanduíches, snacks, eles ajudam a dar energia e manter o corpo preparado.

3)   Beba MUITA água.

Manter o corpo hidratado é fundamental, beba água, vitaminas, sucos naturais, isotônicos. Isso ajuda seu corpo e evita muitos problemas como insolação, mal estar, tonturas, desmaios e até a famosa ressaca, já que o corpo perde líquidos com a ingestão de bebidas. “Uma boa opção para esses dias é a água de coco, que hidrata e ajuda a repor os sais minerais que o organismo está precisando”.

4)   Use filtro solar

Sol em excesso causa inúmeros problemas como desidratação e queimaduras. Por isso, é bom evitar ficar exposto a ele nos horários de maior incidência, entre as 10h e às 16h. Proteja-se, use o protetor a cada 2h. Óculos de sol, bonés, chapéus, também são muito bem-vindos.

5)   Cuidado com as fantasias

Os dias são naturalmente mais quentes devido à época do ano, por isso, é bom tomar cuidado até na hora de se vestir. Use roupas leves e sapatos confortáveis, já que nessa época é comum que as pessoas passem grande parte do tempo em pé, evitando bolhas e o calor em excesso.

6)   Bebidas energéticas com cautela

Outra coisa muito comum nessa época do ano é o uso excessivo de bebidas energéticas, afinal, você quer aproveitar ao máximo todos os dias. Segundo o médico, essas bebidas apresentam um alto teor de cafeína o que pode causar insônia e atrapalhar o sono, prejudicando o descanso. “O uso de bebidas energéticas atreladas ao álcool podem causar arritmias e palpitações, por isso devem ser evitados”, explica.

7)   Carteirinha de vacinação em dia

Durante o carnaval é comum acontecer acidentes, como cortes com garrafas de vidro e objetos de metal, o segundo é fonte de bactérias e responsável pela transmissão do tétano. Além é claro, do grande número de pessoas nas ruas e eventos, o que pode facilitar a transmissão de doenças que podem ser evitadas se as vacinas estiverem em dia.

8)   Durma!

Apesar de querer aproveitar todos os dias de festa, é importante que existam horários de descanso, se não conseguir dormir pelo menos 7h às 8h por dia, evitando o cansaço excessivo e a irritação, tente fazer pequenas pausas durante o dia, ou tirar aquele cochilo após o almoço. Isso vai ajudar a aproveitar o carnaval da melhor maneira possível e sem descuidar da sua saúde e bem-estar.

Com essas dicas simples, sua festa vai acontecer da melhor maneira possível. “O abuso do álcool, falta de descanso, má alimentação e alta exposição ao sol podem trazer consequências severas à saúde como inflamação no fígado, desidratação, tonturas, vômitos, desmaios, dores de estômagos dentre outro problemas. Fazendo tudo isso você evita maiores problemas e aproveita o feriado”, finaliza o Dr. Aier Adriano Costa.

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PRF prevê intenso fluxo de veículos e reforça fiscalização em rodovias durante carnaval no Paraná

A Polícia Rodoviária Federal (PRF) inicia nesta sexta-feira (12) a Operação Carnaval 2021 nas rodovias federais do Paraná e trabalha com a previsão de intenso movimento de veículos até a próxima quarta-feira (17). A fiscalização será reforçada com o objetivo de combater a imprudência e acidentes.

“No Paraná, a previsão é de um grande fluxo de deslocamentos, seja em direção ao litoral paranaense ou catarinense, seja aos polos turísticos tradicionais do estado, como Foz do Iguaçu, lago de Itaipu, rio Paraná e Campos Gerais”, divulgou a PRF.

Entre os alvos dos agentes estão os motoristas que realizam ultrapassagem indevida, embriaguez ao volante, não utilização do cinto de segurança, transporte inadequado de crianças, falta de uso do capacete, excesso de velocidade e utilização do telefone celular.

“A PRF conta com a colaboração de todos os usuários das rodovias e estradas federais para, juntos, fazemos este carnaval mais seguro”, concluiu.

Combate ao crime

Segundo a PRF, o setor de inteligência do órgão fará parte das atuações para enfrentar a criminalidade e o uso de tecnologias se fará presente.

Emergências

Em caso de emergências, ligue 191, ou compareça em uma das unidades da Polícia Rodoviária Federal.

Informações Banda B.

Veja a programação do carnaval digital em Curitiba

Vídeos das escolas de samba de Curitiba produzidos para o carnaval serão transmitidos no telão 360º do Coreto Digital, no Passeio Público, de sexta-feira (12/2) a domingo (21/2), das 10h às 18h. Essa foi a forma encontrada para apresentar o trabalho dos grupos e evitar aglomerações, em prevenção à covid 19. Este ano, por causa da pandemia, não haverá desfiles na Rua Marechal Deodoro.

Os videoclipes serão exibidos de forma rotativa, a cada 30 minutos. Também estão no Instagram e no Facebook da Fundação Cultural de Curitiba e no Facebook do Conservatório de MPB.

As oito escolas de samba que participam do desfile de carnaval na Marechal Deodoro foram filmadas nos principais espaços verdes da cidade. As gravações contaram com os principais elementos de cada agremiação – bateria, mestre sala e porta-bandeira, passistas.

Além das escolas, o bloco Rancho das Flores também “desfila” virtualmente. Formado somente por idosos – pertencentes ao grupo de risco para a covid-19 – o bloco se reunirá, por meio de edição imagens, em performances de carnavais passados. Já as crianças do Coral Brasileirinho estão gravando um vídeo com marchinhas carnavalescas.

“A intenção é não deixar passar em branco um evento tão importante. As escolas de samba precisam mostrar seu trabalho, porque continuam vivas e produzidas, mesmo com todas as dificuldades da pandemia”, frisa o diretor de Ação Cultural da Fundação Cultural de Curitiba, Édson Bueno, que contou com o apoio dos gestores Lilian Ribas e Jaciel Teixeira na coordenação de produção.

Serviço: vídeos das escolas de samba

Data: de transmitidos de forma rotativa a cada meia-hora
Local: Coreto Digital do Passeio Público (Rua Presidente Carlos Cavalcanti, s/n – Centro)
Gratuito