Um estudo realizado pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), em parceria com a University College London, revela que o acúmulo de gordura abdominal, combinado com a perda de massa muscular, uma condição conhecida como obesidade sarcopênica, eleva em mais de 80% o risco de morte. Essa situação apresenta um risco substancial quando comparada a indivíduos que não possuem essas condições associadas.

Definições e critérios

A obesidade abdominal é caracterizada por uma circunferência do abdômen superior a 102 centímetros em homens e 88 centímetros em mulheres. Já a condição de perda de massa muscular é avaliada por meio de um índice de massa muscular esquelética.

Implicações na terceira idade

A professora Valdete Regina Guandalini, do Departamento de Gerontologia da UFSCar, destaca que a obesidade sarcopênica está frequentemente ligada à terceira idade. Ela menciona que essa condição pode agravar a perda de autonomia e a qualidade de vida dos idosos.

Fatores que influenciam a perda muscular

“A prática de atividade física, a alimentação, a abstinência de álcool, o não uso de cigarro e a qualidade do sono influenciam o declínio muscular, podendo acelerá-lo ou retardá-lo”.

Benefícios de hábitos saudáveis

Guandalini enfatiza que manter hábitos saudáveis pode reduzir a incidência de obesidade sarcopênica. O estudo revela que há uma diminuição de 40% no risco de morte entre pessoas com baixa massa muscular que não apresentam obesidade abdominal. Semelhantemente, indivíduos com obesidade abdominal, mas massa muscular adequada, também têm um risco reduzido.

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