A longevidade crescente da população mundial é um motivo de celebração, mas a simples adição de anos à vida não assegura um envelhecimento saudável. Especialistas destacam a importância de prevenir quedas, um problema significativo para a saúde de idosos.
Desafios do Envelhecimento
A geriatra Ivete Berkenbrock, da Secretaria Municipal de Saúde de Curitiba, alerta que, anualmente, 28% a 35% das pessoas acima de 65 anos sofrem quedas, cifra que chega a 42% entre aqueles com mais de 70 anos. O risco aumenta proporcionalmente à fragilidade associada ao envelhecimento.
Dia Mundial de Prevenção de Quedas
No dia 24 de junho, celebra-se o Dia Mundial de Prevenção de Quedas, uma data que busca sensibilizar a população sobre esse desafio crescente. As quedas podem ter consequências graves, afetando não apenas a saúde física, mas também a Saúde mental do idoso e de seus familiares.
Fatores de Risco
A geriatra ressalta que a prevenção deve começar antes do envelhecimento. Praticar atividades físicas é essencial para fortalecer os músculos e reduzir o risco de quedas. Além disso, fatores como consumo excessivo de álcool, tabagismo e problemas de visão podem contribuir para esse risco.
Conforme a médica, a percepção sobre quedas é distorcida, uma vez que muitos idosos não relatam incidentes que não resultaram em lesões graves, dificultando a identificação do problema.
Consequências e Isolamento
As quedas podem resultar em fraturas e concussões, promovendo o medo de novos acidentes e levando a um isolamento social. Idosos em instituições de longa permanência são mais afetados, com taxas de quedas de 30% a 50% anualmente.
Números Alarmantes
Dados do sistema de informações do SUS mostram que, entre janeiro de 2025 e abril de 2026, mais de 258 mil internações de idosos foram registradas devido a quedas em todo o Brasil. Em 2025, 8.500 casos de quedas resultaram em mortes, evidenciando a gravidade do assunto.
Dicas de Prevenção
- Adapte o lar: Instale barras de apoio, retire tapetes soltos e melhore a iluminação.
- Cuide da saúde visual: Realize exames oftalmológicos regulares.
- Revise medicamentos: Consulte sempre o médico sobre os remédios em uso.
- Exercite-se: Focalize atividades que fortaleçam músculos, flexibilidade e equilíbrio.
