O programa Conexão Radical na TV Assembleia desta semana entrevista a fisiculturista Barbara Fleming, campeã paranaense em 2023 e curitibana em 2024, na sua modalidade. Começou a competir há apenas três anos ao observar o treino de atletas atendidos pelo seu coaching que também é bodybuilding coach (treinador de atletas de fisiculturismo).
Na entrevista, Barbara conta sobre a preparação para cada competição e dos sacrifícios necessários para participar. “Em 2022 participei de um campeonato regional na categoria “Biquíni” e fiquei em terceiro lugar e foi aí que tomei ciência de que tenho uma possibilidade grande de ir além. A categoria “Biquíni” não é hoje a minha categoria de competição, hoje estou na categoria “Sport Model” que é mais um modelo fitness. A categoria mais famosa e mais disputada é a “Welness”.
“Eu sempre gostei de esportes, mas nunca fui muito boa em qualquer esporte, mas no fisiculturismo eu me encontrei e sou apaixonada por ele. Atualmente, estou classificada para o Mundial que será o meu primeiro, no da 09 de junho próximo”, contou Barbara.
O esporte
O fisiculturismo é uma modalidade competitiva focada na musculação com atividades relacionadas a medição de força, baseada na definição dos músculos do corpo. Surgiu no berço das Olimpíadas, na Grécia, e ganhou destaque por ser praticada por pessoas que possuem um alto grau de desenvolvimento muscular. Tem sido procurado por homens e mulheres que desejam esculpir seus corpos, evidenciando formais musculares mais avantajadas e rígidas.
O que mais chama atenção é o design dos corpos, que são sempre muito estruturados e evidenciam partes musculares específicas. O fisiculturismo surgiu dentro do halterofilismo, os dois buscam uma grande definição de forma física, mas enquanto o objetivo do halterofilismo é o aumento da força, voltado para um pico de explosão máxima na execução de levantamento de peso, no fisiculturismo o treinamento busca a execução de exercícios voltados para definição da forma física, trabalhando o crescimento de fibras musculares e a eliminação de gordura.
Características dos campeonatos de fisiculturismo
Em competições é preciso atender padrões estéticos avaliados pelo grupo de jurados.
Composição formada por costas e ombros largos – a forma em “V” é a mais bem vista dentro da modalidade, pois evidencia um bom trabalho com os músculos dessa região;
Cintura afunilada – a cintura é uma parte fundamental no fisiculturismo, pois ela é a balança que mede a proporcionalidade entre membros superiores e inferiores.
Panturrilhas rígidas – utilizada muitas vezes como critério de desempate nas competições, a panturrilha do fisiculturista precisa ter a musculatura muito bem trabalhada e desenvolvida, deixando evidente que a parte também está em harmonia com o conjunto do corpo;
Volume muscular sem exageros – ao contrário do que muitos pensam, o fisiculturismo não tem a ver com excesso muscular, mas sim com proporção e beleza total da musculatura.
Definição impecável – aspecto básico no fisiculturismo, a boa definição e densidade muscular são um dos primeiros critérios julgados em competições.
Empatia e estética bela – boa desenvoltura no palco, confiança e carisma são aspectos muito importantes em competições de fisiculturismo.
Braços bem definidos – o combo tríceps e bíceps são muito importantes no fisiculturismo, eles precisam ser delineados, bonitos e evidenciar com proporção a combinação entre eles e o resto dos músculos do corpo.
Simetria – ter uma musculatura rígida, bem definida e esteticamente bonita é importante, porém se não houver proporcionalidade entre os membros fica muito difícil competir na modalidade.
O programa Conexão Radical vai ao ar toda quarta-feira às 13h30 no Canal 10.2 da TV Assembleia Legislativa e fica disponível no canal do YouTube da TV Assembleia.
Confira a íntegra da entrevista com a fisiculturista Barbara Fleming em https://www.youtube.com/watch?v=9-XibDptzV4