Durante os meses de calor, a exposição ao sol se intensifica, seja na praia, na piscina ou nas atividades diárias. Este cenário demanda cuidados especiais com a pele e os cabelos, fundamentais não apenas pela estética, mas também pela saúde.

A proteção solar e a hidratação são essenciais para prevenir queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele. A dermatologista Elisabeth Lima ressalta a importância de evitar a exposição entre 9h e 15h e sugere o uso de roupas com proteção UV, chapéus e óculos escuros.

1. Protetor Solar

O protetor solar deve ser aplicado diariamente, mesmo em dias nublados, preferindo produtos com FPS 30 ou superior. Reaplicá-lo a cada duas horas é crucial.

2. Protetor Labial com FPS

Os lábios estão vulneráveis à radiação solar; portanto, utilize protetor labial com FPS e reaplique a cada hora.

3. Hidratante Corporal

Após a exposição ao sol, um hidratante corporal com aloe vera ou ácido hialurônico é recomendado para restaurar a barreira cutânea.

4. Pós-Sol

Produtos pós-sol são essenciais para aliviar vermelhidões e ardências, promovendo a hidratação da pele.

5. Água Termal

A água termal ajuda a acalmar a pele. Conserve o frasco na geladeira para um efeito ainda mais refrescante.

6. Protetor Térmico para Cabelos

Essencial para proteger os fios do sol, sal e cloro, o protetor térmico deve ser aplicado antes de atividades na água.

7. Sabonete Suave

Escolha sabonetes suaves para uma higienização eficaz, evitando produtos abrasivos que podem irritar a pele.

Cuidados Adicionais

Além dos produtos, é vital evitar exposição solar intensa, usar acessórios adequados e manter-se bem hidratado.