Hábitos Simples Podem Transformar a Saúde Cardiovascular

Um programa do Hospital Cardiológico Costantini, idealizado pelo Dr. Costantino Costantini, destaca a importância da adoção de hábitos saudáveis para promover mudanças significativas na saúde cardiovascular. O Clube do Coração, criado em 2000, oferece soluções práticas e acessíveis para a prevenção e controle de doenças cardíacas.

Pequenas Ações, Grande Impacto

A prática regular de atividades físicas, como a caminhada, é uma das principais recomendações do Clube do Coração. Quando realizada por, pelo menos, 150 minutos por semana — ou cerca de 7 mil passos diários —, essa atividade traz benefícios significativos, incluindo:

• Redução na mortalidade por doenças cardíacas.
• Melhoria do perfil lipídico, com aumento do colesterol bom (HDL) e redução do colesterol total, LDL e triglicérides.
• Controle da glicemia, contribuindo para a estabilidade dos níveis de açúcar no sangue.
• Redução da pressão arterial sistólica e diastólica, favorecendo a elasticidade dos vasos sanguíneos.

Além dos benefícios físicos, a caminhada também ajuda a reduzir a ansiedade e a melhorar a saúde mental, impactando positivamente a qualidade de vida.

Abordagem Educacional e Comunitária

Dr. Costantino enfatiza que “pequenas mudanças constantes e perenes podem mudar o cenário da saúde cardiovascular”. O Clube do Coração promove encontros mensais, gratuitos e abertos a todos, onde especialistas debatem temas relevantes para a saúde, como colesterol e sedentarismo. Esses encontros ocorrem de forma presencial, promovendo troca de informações e convivência.

Para pacientes internados, o hospital oferece palestras diárias, garantindo educação e acolhimento mesmo durante a hospitalização. Além disso, o Hospital Costantini disponibiliza profissionais para falar sobre prevenção em empresas, conscientizando sobre a importância de realizar check-ups regulares para identificar possíveis doenças silenciosas.

Sobre o Hospital Cardiológico Costantini

Fundado há 27 anos, o Hospital Cardiológico Costantini, em Curitiba (PR), é uma referência em atendimento cardiológico de alta complexidade. Conhecido pela excelência em cardiologia, o hospital combina tradição e inovação, comprometendo-se com um atendimento humanizado e de qualidade.

O hospital se destaca como um centro de referência em diagnósticos e tratamentos de urgência, empregando tecnologia de ponta para oferecer cuidados adequados à saúde cardiovascular.

Fonte/Imagem: G1