O Centro de Referência de Atendimento à Mulher (CRAM) e a Rede de Proteção à Saúde do CIC promoveram, nesta quinta-feira (29/10), uma atividade de encerramento das ações do Outubro Rosa na região. O encontro reuniu orientações sobre a prevenção dos cânceres de mama e de colo do útero, divulgação de serviços públicos e atividades de autocuidado.

A programação contou com a participação do médico Julio César Nogara, da Unidade de Saúde Taiz Viviane Machado, e da enfermeira Rosa Cristina de Lima Lucas, da Unidade de Saúde Nossa Senhora da Luz. Os profissionais falaram sobre a importância da prevenção, da identificação de possíveis sinais e do diagnóstico precoce.

A enfermeira Rosa Cristina de Lima Lucas explicou que a iniciativa também teve o objetivo de incentivar as mulheres a procurar os serviços de saúde. “Muitas delas têm receio quando aparece alguma coisa e não procuram a unidade. Então, a gente quer incentivar essas mulheres a procurar mais a unidade também para se cuidar”, afirma Rosa.

Além das orientações, a atividade criou um espaço de informação e acolhimento. Isabel Fernandes de Aguiar, da coordenação do CRAM, destacou o autocuidado como um dos temas centrais do encontro.

“Atendendo elas, a gente percebe que geralmente elas se doam muito para as outras pessoas e acabam esquecendo delas. Então, além de ser informativo sobre essa questão do câncer, também pensamos em um momento de troca, mais descontraído, para que elas tirem um tempo para elas mesmas e para reforçar a importância do autocuidado”, explica Isabel.

A programação também incluiu uma apresentação sobre o programa Dignidade Menstrual, conduzida por uma representante do CRAS Nossa Senhora da Luz. Depois, a psicóloga Juliana Ogassawara, do CRAM, conduziu uma atividade de Relaxamento Muscular Progressivo.

A técnica alterna a contração e o relaxamento de grupos musculares para estimular a percepção corporal e contribuir para o alívio de sintomas de ansiedade.

A atividade reforçou ainda a importância de reservar um tempo para cuidar da própria saúde. Ermelinda da Silva, de 62 anos, participou do encontro e relatou que já esteve em outras edições. Segundo ela, momentos como esse são oportunidades de aprendizado e prevenção. “Para a gente aprender cada vez mais, para ficar mais esperta nos problemas da nossa saúde”, afirma.

O Centro de Referência de Atendimento às Mulheres em Situação de Violência (CRAM) é um serviço da Prefeitura de Curitiba que oferece acolhimento humanizado e sigiloso a mulheres que enfrentam situações de violência doméstica e familiar.

A equipe realiza escuta qualificada, atendimento psicossocial, orientação jurídica e encaminhamentos para a rede de proteção. O objetivo é orientar as mulheres sobre seus direitos e as possibilidades de atendimento.

O CRAM CIC funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h, sem necessidade de agendamento. O serviço está localizado na Rua Orlando Luís Lamarca, 438, no bairro CIC. Informações também podem ser obtidas pelo e-mail [email protected].

Com informações da Prefeitura de Curitiba.